jakich cwiczen unikac

Tak, masz rację. Ale powiem Ci szczerze, że ćwiczeniami siłowymi poprawisz wygląd swoich nóżek. Chociaż nie wiem jak to jest przy tym biodrze, zapytaj lekarza najlepiej sportowego jakich ćwiczeń powinnaś unikać.

A nóg nie możesz ćwiczyć ponieważ ? Jakich ćwiczeń masz unikać i co powiedział lekarz ?

Jakie to problemy ze stawami masz ? Byłeś u lekarza ? co powiedział odnośnie ćwiczeń ? Jakich masz unikać ? Jak z rozgrzewką u ciebie ? Jak z technika ćwiczeń ? Widzę, że PePoNeNt doradził wstępne zmęczenie wprowazdzić, jak się sprawdza ? Tak to jest jak nie ma ankiety uzupełnionej w temacie.

Nikt ze zdrową głową nie da ci planu ćwiczeń jesli masz coś z kręgosłupem, szczególnie z nim bo to nie są przelewki,jedyne co musisz to udać się do lekarza i dokładnie dowiedzieć się co ci jest, jakich ćwiczeń masz unikać i czy możesz ćwiczyć. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-20 22:25:32

[...] po wizycie co powie. Mam nadzieje ze nie bede musial isc na 2 operacje bo jak sobie pomysle, ze znowu mam tyle czasu sie mieczyc to az mnie krew zalewa:(, aha a czy znacie jakies naprawde dobre cwiczenia aby wzmocnic miesnie ? czy wystarcza takie podstawowe typu ugninanie nog w lezeniu itd.. ? jakich cwiczen powinienem unikac. pozdrawiam.

Moge to sprawdzic tylko jak mam cos sprawdzic jak nie wiem jakich masz cwiczen unikac? zdr.

Bo ćwiczenia silowe wiąza się ze wzrostem cisnienia w gałce ocznej co może powodować dalsze problemy ze wzrokiem ale jak byłeś i masz pozwolenie od okulisty to ok, powinien ci powiedzieć jakich ćwiczen masz unikać, więc jakich ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-02 15:51:20

Czesc. Mam pytanie jak wysmuklic uda? Jakich cwiczen na nogi unikac, a jakie spokojnie moge robic aby nie rozbudowywac czworek? Nie chcialabym pomijac nog na trengu, a robia sie one masywne - szczegolnie uda

Nie ma, idź lepiej do jakiegoś ogarniętego lekarza i niech ci powie jakich ćwiczeń masz unikać. Jak już wrócisz od tego lekarza to popatrz sobie na plany typu FBW z podziałem na A i B. Załatw drązek lub coś do podciągania. Pzdro

[...] z nich pewnie w ogole trening silowy z obciazeniem uwaza za herezje, a co dopiero w ciazy W kazdym razie powinien stwierdzic, czy sa jakies przeciwskazania i wyjasnic Ci jakich cwiczen powinnas unikac. Z aktywnosci fizycznej w ogole lepiej nie rezygnuj, chyba, ze ciaza jest zagrozona. Lekki tening aerobowy jest wskazany jak najbardziej i [...]

Zapytaj jakich ćwiczeń masz unikać na siłowni, powinien ci rehabilitant powiedzieć bo inaczej zrobisz sobie jeszcze większą krzywdę, dopiero wtedy ew. układaj plan z zaleceniami lekarza.

Kiedy miałeś tą noge złamaną ? Co powiedział lekarz ? Jakich ćwiczeń masz unikać ? Miałeś jakąś rehabilizacje ? Plan nadaje się do zmiany, ja bym zrobił jakieś FBW chyba, że koniecznie chcesz dzielony. Masa i rzeźba wzajemnie się wykluczają.

Co to za kontuzja ? Co powiedział lekarz ? Jakich ćwiczeń masz unikać ?

[...] warto zrobić aby zobaczyć czy wszystko jest w porządku żeby nie pogorszyć sprawy przez trening siłowy. Warto także udać się do dobrego ortopedy/fizjoterapeuty aby zobaczyć co w tym kręgosłupie siedzi i czy nie ma jakiś przeciwwskazań do ćwiczeń na siłowni i ew. jakich ćwiczeń masz unikać. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-04 14:40:09

Co to za kontuzja pleców ? Co powiedział lekarz ? jakich ćwiczeń masz unikać ? Nogi muszą być. Pzdro

Powrót do zdrowia od 6 tygodni w górę, zależy na jakie leczenie Cię stać. Do czasu wizyty oszczędzaj po prostu nogę, do chodzenia możesz owinąć kolano bandażem elastycznym. Od ćwiczeń to jest fizjoterapeuta, polecam się udać do jakiegoś dobrego po wizycie u ortopedy. Fizjoterapeuta pokaże też jakich ruchów unikać, aby nie podrażniać uszkodzenia.

a pytałes sie wogle lekarza czy mozesz cwiczyc Nogi i Plecy normalnie jakich cwiczen powinnes unikac co i jak , bo nie cwiczac dwóch najważniejszych parti miesniowych to osobiscie bym sobie odpusil trening siłowy a poszedł na basen bo cos takiego moze cie doproawdzic do kolejnej kontuzji. plan sie nie nadaje do cwiczenia powodów jest wiele. jezeli [...]

A przepuklina... Lekarz nic nie mówił jakich ćwiczeń masz unikać ? http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html To cię powinno zainteresowac...

Masz ćwiczenia korekcyjne ? Co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń na siłowni ? Jakich masz unikać ?

Ćwicz jeśli pozwoli lekarz, skosultuj to z jakims rehabilitantem czy innym lekarzem ktory się zna bo inaczej zrobisz sobie krzywde, zapytaj jakich ćwiczeń masz unikać a jakie pomogą w korekcji postawy... Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-10 18:07:10